V primeru, da imate kakršnekoli deformacije hrbtenice, je pomembno, da jih poznate. To vam omogoči, da prilagodite svojo prakso joge in vaje, ki vam lahko pomagajo pri lajšanju težav ter izboljšajo kakovost življenja. V tem članku se …
Hrbtenica je temelj vašega telesa in njeno zdravje je ključnega pomena za splošno dobro počutje in kakovost življenja. Pravilno delovanje hrbtenice je bistveno za vsakdanje opravke, gibanje, vzdrževanje pravilne telesne drže in preprečevanje bolečin. Na žalost pa …
Verjetno ste že kdaj imeli obdobje, ko ste imeli v službi veliko dela in stresa. Mogoče ste si vzeli kakšen podaljšan vikend, dobro ste se naspali ter spočili in potem ste v ponedeljek prišli v službo z …
Nov dan se začne v trenutku, ko odprete oči. Kaj je prva stvar, ki jo naredite? Ali vzamete v roke telefon in najprej preverite vsa družbena omrežja ali začnete razmišljati o izzivih, ki so tisti dan pred …
Joga in ajurveda sta sestrski vedi. Skupaj pokažeta način, kako živeti v ravnovesju in doseči telesno, duševno in duhovno zdravje. Tako ajurveda kot joga izvirata iz Indije in obe praksi imata veliko skupnega, saj izhajata iz istih …
