Izgorelost
Verjetno ste že kdaj imeli obdobje, ko ste imeli v službi veliko dela in stresa. Mogoče ste si vzeli kakšen podaljšan vikend, dobro ste se naspali ter spočili in potem ste v ponedeljek prišli v službo z …
joga ljubljana
Praksa joge usklajena z mesečnim ciklusom
Moč menstrualnega ciklusa Cikel je osnovna enota življenja: rojstvo, rast, preoblikovanje, zaton in smrt, ki ji zopet sledi rojstvo. To je krožno, ponavljajoče se potovanje, ki ga je mogoče opaziti pri vseh oblikah življenja na planetu, letnih …
Jogijske čistilne tehnike (šat krije)
Pomlad je čas, ko se fizično in psihično prebudimo iz zimskega spanja. Je pa tudi čas, ko se želimo znebiti vse navlake, ki se je v naših stanovanjih, telesih in umih nabrala skozi zimo. Pomlad je namreč …
S plesom do prebujenih čaker
Kaj so čakre oz. energijska središča? Čakra v sanskrtu pomeni kolo in je po izročilu vzhodnih kultur energijski center v človeškem telesu. Označuje krožno središče vrteče se energije v telesu. Energija v obliki kače počiva pod hrbtenico …
Joga na delovnem mestu
Sodobni človek, kako se počutiš? Kot sodobni človek, delujoč v sodobnih organizacijah, ste se na delovnem mestu mogoče že srečali z občutki preobremenjenosti, negotovosti, skrbi, strahu ali nezadostnosti. Mogoče celo doživljate neravnovesje med zasebnim in službenim življenjem. …
Meditacija: Potovanje navznoter
Kaj je meditacija? V času hitrih sprememb in še hitrejšega tempa življenja je ključnega pomena, da najdemo trenutke miru in čas za samozavedanje. Pri tem nam lahko pomaga meditacija, praksa, ki se je skozi zgodovino izkazala kot …
Čuječnost s konji
Čuječnost in pomen konjev Konji so se človeku pridružili okoli 5000 let pr. n. št. Skozi zgodovino so nam pomagali pri transportu, delu na poljih in celo v vojnah. Danes pa so predvsem človekov prijatelj v športu …
Meditacija za začetnike
Meditacija je preprosta praksa, ki se že stoletja izvaja v številnih različnih kulturah in tradicijah kot način negovanja pozornosti, sprostitve in samozavedanja. Koristi meditacije so številne. Redna meditacija pozitivno vpliva na vaše fizično in psihično zdravje. Je …