Čutite togost v telesu in v položajih raztezanja ne najdete sproščenosti?
Bi radi povečali svojo gibljivosti in premeteno uporabili znanje o mišičnih refleksih?
Pridružite se nam na teoretično-praktični delavnici.

Ste vedeli, da mišice niso ločene, temveč da se povezujejo z vezivnim tkivom in tvorijo verige?
V predklonu torej ne raztezamo lokalno zgolj zadajšnjih stegenskih mišic temveč vplivamo na celotno zadnjo mišično verigo.
Kako razumeti iz katerega predela verige zakrčenost izhaja in jo sprostiti?

Praksa celote joge je ključ, saj je odklepanje togosti na mišični ravni povezano z odklepanjem na mentalni ravni.

Mirza je izjemen predavatelj, ki z neverjetno lahkotnostjo prepleta humor, znanje in izkušnje.
S svojo izjemno telesno izraznostjo v poslušalcu ustvari predstavljivost teorije in mu pomaga ustvariti jasne zapomnljive slike pred očmi.
Vse teoretične osnove podkrepi s praktičnimi vajami in prikazi.

Na delavnici bomo poglabljali samozavedanje na telesni ravni in razvijali telesno iskrenost.
Ste se kdaj ujeli, da vaš občutek poravnave v položaju ni bil tak, kot ga je zaznalo oko?
Da je bila vaša glava postrani, čeprav se vam je z zaprtimi očmi zdelo, da ste popolnoma vzravnani?
Mirza bo razložil kako pride do tega in kaj lahko sami naredimo, da spet najdemo optimalno postavitev usklajeno z notranjo zaznavo.

KAJ?
Delavnica o vplivu kinetičnih verig na prakso gibljivosti
KDAJ?
Sobota, 16.11.2019 od 14.30 do 18.00
KJE?
Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška
CENA?
30/25* eur
Znižana cena velja za člane Pot joge, Yoga Yama.

Število udeležencev je omejeno. Obvezna je prijava na:
info@potjoge.si

Delavnico vodi Mirza Trvrtković, diplomant Fakultete za šport, smer Kondicijsko treniranje. S področja Kinetičnih verig (Anatomy in motion) se usposabljal v Angliji.