Prostor in čas za stik s seboj, za vadbo joge, sproščanje, meditacijo in poglabljanje skozi duhovne pogovore. Vikend odklop od vsakdanjih obveznosti. Sonce, morje, druženje, celovita obnova.
POLETNI
Joga oddih ob morju
Labin, Rabac
Poletje 2017 (petek-nedelja)
Prostor in čas za stik s seboj, za vadbo joge, sproščanje, meditacijo in poglabljanje skozi duhovne pogovore.
Vsebine joga oddiha (jogijske in prostočasne aktivnosti):
∙ Lahkotna in poživljajoča jutranja vadba joge, jogijsko dihanje, osredotočanje.
∙ Izkustvena delavnica: Joga – ključ do notranjih sprememb.
∙ Sprehod v naravi, meditacija v hoji.
∙ Kopanje v morju, sprostitev, prosti čas.
∙ Sproščanje in meditacija v soju lune in zvezd.
∙ Večerna zvočna kopel s tibetanskimi posodicami in gongom.
∙ Delavnica priprave preprostih vegetarijanskih jedi.
Labin je mesto na notranji strani Istre, približno na polovici poti med Rijeko in Pulo. Prebivali bomo v pravljični hiši, ki nudi vrhunsko udobje. Hiša je obdana z zelenico, ima dve nadstropji in čudovito teraso z razgledom na okoliško zelenje.
Prehrana na joga oddihu bo vegetarijanska, v sklopu priprave obrokov se bomo spoznali z nasveti za ustvarjanje okusnih jedi.
Možnost uskladitve prevozov in delitve stroškov prevoza.
S seboj prinesite joga podlogo ali veliko kopalno brisačo, ruto (dekico) za končno sproščanje, osebno stekleničko vode, lahka udobna oblačila za vadbo in topla večerna oblačila, kopalke, osebno toaleto, obutev za sprehod v naravi.
Rok prijave in prispevek za joga oddih sporočimo naknadno.
Prispevek vključuje dve nočitvi, vegetarijanske obroke, izvedbo jogijskih programov in organizacijo oddiha. Za rezervacijo mesta je potrebno vplačilo. Vplačilo v primeru odjave v celoti zadržimo in ga zamenjamo za udeležbo na programu joge.
Prispevek ne vključuje prevoza.
Voditelja oddiha
Dejan Žuna
Sončen, nasmejan, srčen, iznajdljiv, topel, iskren. Intuitiven. Idejni vodja oddiha z veliko domišljije, ustvarja po navdihu. Z veliko izkušenj in znanja, ki jih preliva v modrost in nesebično deli. Od malega v stiku z duhovnostjo in filozofijo. Učitelj in učenec joge.
Nataša Petavs
Natančna, skrbna, sistematična, logična, trdna navzven in mehka navznoter. Razumska. Organizatorka oddiha, ustvarja po tehtnem razmisleku. Pridobljeno znanje rada izliva v besedila, spoznanja pa v življenje. Učiteljica in učenka joge.
Okvirni urnik:
Petek
18.00 – 19.00 Prihod in namestitev.
19.30 Večerja
20.30 – 22.00 Spoznavno druženje v sklenjenem duhovnem krogu, meditacija.
Sobota
8.00 – 9.00 Lahkotna in poživljajoča jutranja vadba joge, jogijsko dihanje, kratka meditacija.
9.30 Zajtrk
11.00 – 16.00 Kopanje v morju, sprostitev, lastna praksa joge na plaži.
17.00 Večerja in kuharska delavnica
19.00 – 22.00 Jogijska duhovna učenja (izkustvena delavnica: Joga – ključ do notranjih sprememb),
sproščanje in meditacija v soju zvezd in polne lune, zvočna kopel s tibetanskimi posodicami in gongom.
Nedelja
8.00 – 9.00 Sprehod v naravi, jogijsko dihanje, meditacija v hoji.
9.30 Zajtrk na plaži
10.00 – 14.00 Kopanje v morju, sprostitev, lastna praksa joge na plaži.
15.00 Kosilo in kuharska delavnica
16.00 – 17.00 Pakiranje, pospravljanje, čiščenje
17.00… Zaključek, odhod
Program je okviren. Možne so spremembe časovnih okvirov in vsebin v skladu z željami udeležencev in vremenskimi razmerami.
Lahko sodelujete pri vseh aktivnostih, seveda pa si lahko izberete le tiste, ki so vam povšeči, ostali čas pa preživite v naravi ali ob knjigi.
Število udeležencev je omejeno. Program bo izveden, če bo prijavljenih najmanj 5 udeležencev. O tem vas bomo obvestili najkasneje ob preteku roka za prijave.
Za več fotografij s preteklih oddihov si oglejte našo galerijo Fotoutrinkov
