... spremljam dotok svežega
Budistične meditacije imajo številne dokazane dobre učinke na naše telo in um. Posvetili se bomo različnim oblikam meditacije, ki jih lahko uporabljamo v vsakdanjem življenju ali na meditativnih umikih:– meditacijo v hoji, – meditacijo na dih, – …
Vabljeni v petek, 13. 12. 2019 ob 18:30 na izvajanje 108 pozdravov soncu. Številka 108 ima v svetu joge velik simbolni pomen. S ponovitvami te temeljne vinjase jogi lahko občasno preveri svojo telesno pripravljenost. Preko fizičnega izvajanja …
Gong, shruti pesmi, nežno bobnanje in prepevanje Svetih pesmi; vse to nam omogoči odmik od vsakdana, da zaplavamo na krilih domišljije in vibracijah zvoka. Gong kopel je zvočna meditacija, ki globoko sprošča in uravnoveša naše možgane. Glasba …
Vabljeni na dišeče druženje in predstavitev uporabe eteričnih olj s poudarkom na njihovi varni in pravilni uporabi. Delavnica bo predstavitvene narave. Poleg vsestranske uporabnosti eteričnih olj bodo predstavljeni tudi načini uporabe. Poudarek bo na dišečem dotiku, ki …
Zvočna kopel nas bo regenerirala in opolnomočila vitalno energijo. Z nami bo Jasmina Šubic, akademska glabenica. Kako bo program potekal?Vodeno sproščanje nas bo popeljalo preko zavedanja telesnih občutkov do povezanega sproščenega toka diha in umiritve uma. Dovolili …
Čutite togost v telesu in v položajih raztezanja ne najdete sproščenosti?Bi radi povečali svojo gibljivosti in premeteno uporabili znanje o mišičnih refleksih?Pridružite se nam na teoretično-praktični delavnici. Ste vedeli, da mišice niso ločene, temveč da se povezujejo …
Vabljeni na večer globoke sprostitve telesa in uma s pomočjo jogijske tehnike joga nidra (jogijsko spanje) v družbi tibetanskih pojočih posodic in drugih inštrumentov. Joga nidra je vodena meditativna tehnika, s pomočjo katere se postopoma povezujemo z …
Delavnica bo temeljila na Ashtangi vinyasi jogi za začetnike. Poudarek bo na odpiranju prsnega koša in povečanju gibljivosti v kolkih in ramenih. Ura bo sestavljena iz treh delov: uvodna meditacija, aktivni del (vinyasa) in končno odpiranje telesa …
Zvočna kopel nas bo regenerirala in opolnomočila vitalno energijo. Z nami bo Jasmina Šubic, akademska glabenica. Kako bo program potekal?Vodeno sproščanje nas bo popeljalo preko zavedanja telesnih občutkov do povezanega sproščenega toka diha in umiritve uma. Dovolili …
Intenzivna vikend delavnicaPranajama in meditacija26.-27.10.19 URNIK:SOB8.00- 10.00 Pranajama in meditacija10.00- 13.00 Metoda Buteyko Milan Hosta15.30- 16.30 Teorija. Zakaj pranajama, fiziološke spremembe. Pranajama kot uvod v meditacijo. Uporaba bandh v pranajami.16.30-18.00 Pranajama in meditacija NED8.00-9.00 Pranajama9.00- 13.00 Wim …
