Na dveh intenzivnih vikend delavnicah bomo izvajali vodene jogijske prakse za prvih šest energetskih centrov/čaker.


Telesni položaji, ki jih bomo navezovali za prebujanje energetskih centrov:
– stoječi položaji, ravnotežni položaji na rokah in sednicah,
– položaji, ki sproščajo in raztezajo mišice okrog medenice,
– zasuki, ki ugodno vplivajo na prebavo, na uravnovešeno delovanje ledvic, jeter, vranice in trebušne slinavke,
– položaji za krepitev trebušnega centra,
– položaji, ki odpirajo prsni koš in zgornji del hrbta,
– položaji, ki stimulirajo področje grla,
– ravnotežni položaji z osredotočenim pogledom.

Poleg telesnih položajev bodo sestavni del prakse tudi:
– tehnike pranajame,
– tehnike meditacije,
– mudre prstov rok,
– ostale prakse za prebujanje energetskih centrov.


KAJ?
Joga MasterClass Energetski centri 1-6
KDAJ?
Sobota, 29.02. in nedelja, 01.03.2020
10.00 – 13.00
CENA?
80/70*
(znižana cena velja za člane Pot joge, Točka joge in člane Yoga Yame)

Število udeležencev je omejeno. Obvezna je prijava na:

info@potjoge.si