Vsebine pomladnega meditativnega joga oddiha           
∙ Praksa jogijskih položajev s poudarkom na hrbtenici in medenici.
∙ Pranajame podporne za meditacijo.
∙ Meditativne jogijske prakse. 
∙ Kopanje v notranjem bazenu in voden savna program.
∙ Sprostitev in meditacija ob zvočni kopeli s tibetanskimi posodicami, gongom in steel panom.
Prebivali bomo v elegantnem hotelu Aminess Maestral v Novigradu v Istri. Hotel ima 4 zvezdice in se nahaja 100 m od urejene prodnate plaže. Občutek, ki ga lahko pričara zgolj sinje modri Jadran. Samo 10 minut hoje od centra Novigrada. 
Praksa joge
Praksa joge bo čudovito zaokroževala uravnotežen, aktiven, čuječ vikend. Pomagala nam bo sprostiti napetosti v hrbtenici in medenici, ozavestiti telesno držo, ustvariti udobje in mehkobo v izbranem meditativnem položaju. Vzpodbudila bo regnerativne procese v telesu, mehčala togosti in zakrčenosti. Jutranje in popoldanske prakse jogijskih položajev nam bodo dale namige v izogib pekoči bolečini med lopaticama, nastavile protitutež sključeni drži pri sedečem delu za računalnikom in sprostile napetosti v križnično-ledvenem predelu hrbtenice. 
Bazen in voden savna program
Notranji bazen ima ogrevano morsko vodo in stekleno panoramsko streho. V Wellness SPA coni s finsko in bio savno ter turško kopeljo bomo navlažili dihala in regenerirali kožo. Ledena fontana nas bo vitalizirala. Hidromasažna kad bo ustvarila občutek prerojenosti. V Relax coni z ležalniki ter ponudbo sadja in čajev se bomo sprostili in napolnili. Z vodenim savna programom bomo telesu vrnili občutek lahkotnosti in svežine.
Zvočna meditacija s tibetanskimi posodicami in gongom
Zvok in blagodejne vibracije tibetanskih posod sprostijo fizično telo, poglobijo občutenje, uravnovesijo energijo in umirijo misli. Hkrati se združita zaznavi zvoka, ki ga slišimo, in vibracij, ki jih globoko občutimo. Mehka sproščenost in prijetno udobje po programu bodo občutja le še okrepili.

Meditativno potovanje

Na pomladnem joga oddihu se bomo povezovali s teorijo in prakso jogijske meditacije: priprava, prostor, čas, meditacijski položaji, položaji prstov rok, učinki meditacije. Skupaj se bomo podali na raziskovanje različnih meditativnih pristopov: telesno zavedanje, obrat čutil navznoter, meditacija na dih, čuječnost, meditacija v hoji, enotočkovna osredotočenost, mantra meditacija in druge. S pomočjo telesnih praks, tehnik jogijskega diha in praks meditativne osredotočenosti se bomo napolnili in regenerirali.

 

Podrobnosti oddiha
Hotel ponuja polpenzion in nudi možnost prilagoditve prehrane posebnostim in željam (vegetarijanska/veganska, brezglutenska, brez laktoze). 

Prijava v hotel je mogoča v petek po 15.00 uri.

Prispevek za joga oddih je 310*/340 eur.
*Znižana cena velja za člane Pot joge in člane Yoga Yame.

Možno je doplačilo za enoposteljno sobo 20 eur/noč.

 
Doplačilo turistične takse 1,00 eur/osebo/noč na recepciji.          
Za rezervacijo mesta na joga oddihu je potrebno delno vplačilo. Vplačilo v primeru odjave zadržimo. Predznanje joge ni potrebno. Oddiha se lahko udeleži kdorkoli, ki bi se rad predal sproščanju, meditaciji, nežnemu gibanju. Dobrodošli, če želite preživeti prijeten vikend v dobri družbi, povezani z naravo. Informacije in prijave: info@potjoge.si
Rok za prijavo je do 28.2. oziroma do zasedbe prostih mest. Poznejša prijava je odvisna od razpoložljivosti prostih hotelskih kapacitet. S seboj prinesite joga podlogo, ruto (dekico) za končno sproščanje, osebno stekleničko vode, lahka udobna oblačila za prakso joge, topla športna oblačila in obutev za sprehod v naravi, osebno toaleto.
Prispevek vključuje:Nastanitev v dvoposteljni sobi v hotelu
Bogat samopostrežni zajtrk in večerja (2x polpenzion)
Vstop v SPA wellness center 
Brezžični dostop do spleta
Programske vsebine in organizacijo oddihaPrispevek ne vključuje prevoza. Doplačilo za parkirni prostor je 3 eur/dan. 

Voditelja oddiha

Dejan Žuna
Sončen, nasmejan, srčen, iznajdljiv, topel, iskren. Intuitiven. Idejni vodja oddiha z veliko domišljije,  ustvarja po navdihu. Z veliko izkušenj in znanja, ki jih preliva v modrost in nesebično deli. Od malega  v stiku z duhovnostjo in filozofijo. Učitelj in učenec joge.  

Nataša Petavs
Natančna, skrbna, sistematična, logična, trdna navzven in mehka navznoter. Razumska. Organizatorka oddiha, ustvarja po tehtnem razmisleku. Pridobljeno znanje rada izliva v besedila, spoznanja pa v življenje. Učiteljica in učenka joge.