... radovedno širim obzorja
Hrbtenica je temelj vašega telesa in njeno zdravje je ključnega pomena za splošno dobro počutje in kakovost življenja. Pravilno delovanje hrbtenice je bistveno za vsakdanje opravke, gibanje, vzdrževanje pravilne telesne drže in preprečevanje bolečin. Na žalost pa …
Ravnotežje je ključni element joge, saj vpliva na našo telesno stabilnost, duševno jasnost in povezanost z notranjim jazom. V jogi ravnotežje ni zgolj fizična sposobnost stati na eni nogi, ampak vključuje celostni pristop, ki združuje telo, um …
Moč menstrualnega ciklusa Cikel je osnovna enota življenja: rojstvo, rast, preoblikovanje, zaton in smrt, ki ji zopet sledi rojstvo. To je krožno, ponavljajoče se potovanje, ki ga je mogoče opaziti pri vseh oblikah življenja na planetu, letnih …
Verjetno ste se tudi vi v življenju že kdaj srečali z neprespano nočjo in ste zaradi tega imeli uničen dan, saj ste bili zaspani, razdražljivi in vzkipljivi. Nespečnost je namreč pogosta motnja spanja (druge motnje spanja so …
Kaj so čakre oz. energijska središča? Čakra v sanskrtu pomeni kolo in je po izročilu vzhodnih kultur energijski center v človeškem telesu. Označuje krožno središče vrteče se energije v telesu. Energija v obliki kače počiva pod hrbtenico …
Sodobni človek, kako se počutiš? Kot sodobni človek, delujoč v sodobnih organizacijah, ste se na delovnem mestu mogoče že srečali z občutki preobremenjenosti, negotovosti, skrbi, strahu ali nezadostnosti. Mogoče celo doživljate neravnovesje med zasebnim in službenim življenjem. …
Kako lahko v vlogi starša vključimo duhovni in filozofski vidik joge v otrokov vsakdan? Otroci ves čas tekajo, skačejo sem in tja, iščejo zabavo, so ustvarjalni – rišejo, barvajo, lepijo, režejo in sestavljajo. Otroška telesa so prožna, …
Prana? Pranajama? Asana? Annamaya kosha? …O čem govorite? To so jogijski izrazi, ki na prvi pogled nimajo nobene povezave s tekom. Če pa naštejemo izraze, kot so življenjska energija, dihanje, telesni položaj, fizično telo, pa se bo …
