... radovedno širim obzorja
Vinjasa flow joga odseva nenehno interakcijo človeka in toka življenja. Združuje človekovo notranjo naravo, izkušnje in modrost s spremenljivostjo ter nepredvidljivostjo toka življenja. Ko v vlogi praktikanta ali učitelja joge začutite klic, da ne želite več slediti …
V primeru, da imate kakršnekoli deformacije hrbtenice, je pomembno, da jih poznate. To vam omogoči, da prilagodite svojo prakso joge in vaje, ki vam lahko pomagajo pri lajšanju težav ter izboljšajo kakovost življenja. V tem članku se …
Hrbtenica je temelj vašega telesa in njeno zdravje je ključnega pomena za splošno dobro počutje in kakovost življenja. Pravilno delovanje hrbtenice je bistveno za vsakdanje opravke, gibanje, vzdrževanje pravilne telesne drže in preprečevanje bolečin. Na žalost pa …
Ravnotežje je ključni element joge, saj vpliva na našo telesno stabilnost, duševno jasnost in povezanost z notranjim jazom. V jogi ravnotežje ni zgolj fizična sposobnost stati na eni nogi, ampak vključuje celostni pristop, ki združuje telo, um …
Verjetno ste že kdaj imeli obdobje, ko ste imeli v službi veliko dela in stresa. Mogoče ste si vzeli kakšen podaljšan vikend, dobro ste se naspali ter spočili in potem ste v ponedeljek prišli v službo z …
Moč menstrualnega ciklusa Cikel je osnovna enota življenja: rojstvo, rast, preoblikovanje, zaton in smrt, ki ji zopet sledi rojstvo. To je krožno, ponavljajoče se potovanje, ki ga je mogoče opaziti pri vseh oblikah življenja na planetu, letnih …
Nov dan se začne v trenutku, ko odprete oči. Kaj je prva stvar, ki jo naredite? Ali vzamete v roke telefon in najprej preverite vsa družbena omrežja ali začnete razmišljati o izzivih, ki so tisti dan pred …
Joga in ajurveda sta sestrski vedi. Skupaj pokažeta način, kako živeti v ravnovesju in doseči telesno, duševno in duhovno zdravje. Tako ajurveda kot joga izvirata iz Indije in obe praksi imata veliko skupnega, saj izhajata iz istih …
Danes poznamo približno 20.000 vrst čebel in predstavnike čebel najdemo na vseh celinah razen na Antarktiki. Čebele so pomembni opraševalci, saj oprašijo 70 % rastlin in 50 % poljščin. Poljščine, ki jih oprašijo čebele, zagotavljajo tretjino človeške …
Praksa joge ponuja širok spekter pristopov za boljši spanec. Za boljše spanje je priporočljivo izbrati jogijske prakse, ki: – umirjajo živčni sistem, – razbremenjujejo napetosti ter – vzpodbujajo sprostitev telesa in uma. Le lastna izkušnja vam lahko …
