10 ur poglobljene duhovne prakse


Noč iz sobote, 20.6.2020 na nedeljo, 21.06.2020 je čarobna.

Zakaj?
Ker je poletni solsticij.
Začetek poletja.
Mednarodni dan joge.

Med 20.00 uro zvečer in 6.00 uro zjutraj se bomo skupaj podali na pot poglabljanja navznoter.

Vabimo vas na edinstveno meditativno izkušnjo.


VSEBINA PROGRAMA CELONOČNEGA MEDITACIJSKEGA IZZIVA:
– Om chanting (petje mantre om – najmočnejše zvočne vibracije)
– glasbena meditacija (uglasbene mantre ob spremljavi instrumentov)
– meditacije po osnovnem sistemu Kriya joge,
– jogijski položaji za prjetnejšo in uspešnejšo prakso meditacije,
– jogijska meditacija čuječega opazovanja
– tantrična meditacija,
– meditacija v hoji (ob lepem vremenu v parku Tivoli),
– pranajama (usmerjanje energije s pomočjo diha),
– joga nidra/meditacija na zvok tibetanskih posodic in gonga.

Možna je udeležba na celotnem programu ali le izbranem delu programa.

Predhodno znanje in izkušnje niso potrebne.

Med vmesnimi odmori si bomo privoščili skupinski prigrizek. Prosimo prinesite svoje domače dobrote. Naj bo hrana lahka, sveža, sočna, brezmesna, da nas bo napolnila.

PRIČETEK: Sobota, 20.06.2020 ob 20.00
KAJ: CELONOČNI MEDITACIJSKI IZZIV
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana – Šiška

PRISPEVEK: prostovoljni prispevek

PRIJAVE IN INFORMACIJE: info@potjoge.si

Nataša in Dejan
z gostujočimi predavatelji

PODROBNOSTI PROGRAMA:

Petje manter bo odprlo vrata meditativnega vzdušja. 

S pomočjo različnih tehnik meditacije bomo:
– vstopali v stanje umirjenosti in sproščenosti,
– ostrili osredotočenost,
– poglabljali zaznavo,
– krepili intuicijo, 
– iz beta možanskega valovanja poskusili vstopiti v alfa in theta valovanje.

Ko bo potrebno bomo z jogijskimi položaji (asanami) razgibali telo in ga pripravili na nadaljnje meditativne prakse.

Park Tivoli nam bo nudil zavetje med meditacijo v hoji, svež zrak in tehnike pranajame nas bodo zbistrile.

Proti jutru bomo z joga nidro (jogijsko spanje)/meditacijo na zvok obnovili moči in dvignili energijo za prihajajoči dan.

Ob zaključku se bomo povezali v duhovnem krogu, izmenjali vtise, strnili spoznanja in prijetno zaokrožili izziv 10 urne poglobljene meditacijske prakse.

PRIJAVE IN INFORMACIJE: info@potjoge.si

Dogodek vodiva Nataša in Dejan z gostujočimi predavatelji: 

Nataša Petavs
diplomantka Fakultete za šport z nazivom organizator športno
rekreativnih programov, učiteljica joge, vodja programov usposabljanja
pri Joga združenju Slovenije, asistentka na Filozofski fakulteti UL

Dejan Žuna
tantrik, mag, filozof, izkušen učitelj joge (IRJU 600), meditator,
popotnik, praktikant borilnih veščin,
raziskovalec gibanja

V svoji Joga šoli Pot joge vodiva različne programe joge in usposabljava bodoče učitelje joge. Sva soustanovitelja joga studia Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška. 

PRIJAVE IN INFORMACIJE: info@potjoge.si