Delavnica bo temeljila na Ashtangi vinyasi jogi za začetnike.

Poudarek bo na odpiranju prsnega koša in povečanju gibljivosti v kolkih in ramenih.

Ura bo sestavljena iz treh delov: uvodna meditacija, aktivni del (vinyasa) in končno odpiranje telesa – raztezanje, da dodatno odpremo telo. Praksa bo trajala približno eno uro.

Zvrst joge je bolj fizične narave, zato priporočamo, da prinesete brisače in plastenko vode za hidracijo.

Po praksi bodo pripravljeni tudi mali prigrizki in možnost za druženje.

Za glasbo in prigrizke poskrbi izvajalec Dino Turkić, če pa kdo želi lahko prinese kakšno svojo domačo dobroto (vegetarijansko/vegansko).

KAJ: Ashtanga vinyasa joga za začetnike
KDAJ: 08. november 2019 ob 18:30-19.45
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška cesta 32, Ljubljana- Šiška

CENA:
Prostovoljni prispevek.
Narava petkovih karma joga dogodkov je dobrodelna.

Del prispevkov je darovan projektu Botrstvo za slovenske otroke iz družin v stiski, del je namenjen kritju stroškov izvajalca, del pa dobrodelni organizaciji po izbiri izvajalca (OPOMBA: primerljiva vrednost programa na prostem trgu je 10-15 eur).

PRIJAVE niso potrebne.

Prisrčno vabljeni!