V petek, 26.5.2017 vam podarjamo edinstveno meditativno izkušnjo.
Med 19.00 uro zvečer in 7.00 uro zjutraj se bomo skupaj podali na pot poglabljanja navznoter.
Vzdušje bova čarala, motivirala in predajala znanje Dejan in Natasa.

VSEBINA PROGRAMA:
– meditacija s tibetanskimi posodicami,
– praksa Maune (tišine) in karma joga,
– jogijski položaji za pripravo telesa na meditacije,
– pranajama (tehnike nadzora energije),
– izbor jogijskih meditacij,
– ples in meditacija v gibanju,
– analitična meditacija,
– meditacija v hoji,
– duhovna praksa v templju,
– joga nidra (jogijsko spanje).

Naše druženje bomo začeli ob 19.00 uri z meditacijo s tibetanskimi posodicami. Zvok in vibracija mantre Om, ki odzvanja med igranjem na ta starodavna glasbila, nam bo pomagala osredotočiti um in ustvariti mentalno namero. Um bomo poskušali umiriti do te mere, da bomo lahko skupaj, v tišini prakse Mauna, pripravili prostor in ga posvetili. Čuječe bomo pozornost ohranjali na opazovanju vsakega giba in vstopili v zavedanje sedanjega trenutka.

Malo po 21.00 uri bomo z jogijskimi položaji (asanami) pripravili telo na daljša obdobja sedenja med meditacijami. Sledili bodo sklopi različnih tehnik pranajame v povezavi z izbranimi jogijskimi meditacijami, z vmesnimi odmori.

Ples in meditacija v gibanju nam bosta pomagala ustvariti občutke predaje, sprejemanja. Pretočila in energetizirala bosta telo.

Po polnoči bomo raziskovali pravo naravo resničnosti z Bhagavad-gito, zakladnico vedskega znanja. Povezali se bomo skozi interaktivni pogovor in spoznanja strnili v analitični meditaciji.

Park Tivoli nam bo nudil zavetje med meditacijo v hoji.

Ob 5.00 se bomo pridružili jutranji duhovni praksi v templju.

Ob 6.00 bomo z joga nidro (jogijsko spanje) obnovili moči in dvignili energijo za prihajajoči dan.

Ob koncu programa si bomo privoščili skupinski zajtrk. V ta namen udeleženci prinesejo svoje domače dobrote. Naj bo hrana lahka, sveža, sočna, brezmesna, da nas bo napolnila in skozi izmenjavo vtisov prijetno zaokrožila 12 urno poglobljeno duhovno prakso.

Možna je udeležba na celotnem programu ali le izbranem delu programa.

Predhodno znanje in izkušnje niso potrebne.

KDAJ: Petek, 26.5.2017
KAJ: Celonočne meditacije
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana – Šiška

ZAHVALA: Podane meditativne prakse so za iskalca neprecenljive vrednosti, zato fiksne cene nismo mogli postaviti. Vsak udeleženec se na koncu zahvali obema vodjema programa z donacijo po svoji presoji in zmožnostih.

Prijave in informacije: info@potjoge.si ali 031 821 246, Nataša