Pridružite se nam na edinstveni vadbi Hatha joga mix.

Želja vsakogar je biti srečen. Videti sebe, spoznati kdo sem, zakaj sem. Začutiti trenutek popolne osredotočenosti in živeti v zavedanju in pozornosti.
Joga pomeni biti v trenutku z vsem kar sem.

Program vadbe Hatha joga mix ponuja preplet različnih zvrsti joge v enem programu:
– hatha joga
– flow joga,
– vinjasa joga,
– fit joga.

Učvrstite mišice, revitalizirajte telo, napolnite se z energijo in poglobite se navznoter.

KDAJ?
Ponedeljek in sreda 18.00 – 19.15 (začetna skupina).
Ponedeljek in sreda 19.30 – 21.00 (nadaljevalna skupina).
KJE: Center EKO365, Runkova 2, Ljubljana – Šiška.
Skupaj vadimo od februarja do junija 2017.

Vadba obsega:
– jogijske položaje za močno in gibljivo telo,
– dihalne tehnike za enakomeren in poglobljen dih,
– energijske zapore za usmerjanje energije v telesu,
– sprostilne tehnike za notranji mir,
– tehnike osredotočanja uma, kot so mantre in meditacija,
– filozofija joge.

Vadba nam s številnimi položaji, njihovimi različicami in prilagoditvami, nudi številne izzive in nas uči upoštevati lastne meje. Pomaga nam odkriti svojo notranjo moč ter v življenje priklicati zdravje in vitalnost.

Prednosti: Majhna skupina. Mirno, prijetno vadbeno okolje. Druženje. Poglabljanje navznoter, osebna rast.

Informacije:
info@potjoge.si
031 561 463 Dejan Žuna