Pranajama je nadzor prane.
Prana je vse, kar dajemo vase. Prana je energija, je hrana, pijača, misli, ideje, prana so verjetja in konstrukti.
Pranajama je upravljanje s prano – je usmerjanje prane, energije, stran od čutil in od tega, kar čutila prinesejo v notranje, individualno polje zavedanja.
Na viekndu se bomo srečali z osrednjimi pranajamskimi bandhami (mišičnimi zaporami) in mudrami (energijskimi pečati).
Dih je pomembna vez naše entitete z življenjem. Nadzor diha je pranajama. Spoznali bomo različne pristope, razmišljali o anatomskih spremembah, ki jih posamezne tehnike povzročijo.
Gostujoči predavatelj Milan Hosta nam bo predstavil metodo Buteyko in svoje razmišljanje o dihu.
URNIK:
SOB
8.00- 9.00 Pranajama in meditacija
9.00- 13.00 Metoda Buteyko (Milan Hosta)
14.30- 16.30 Teorija. Zakaj pranajama, fiziološke spremembe. Pranajama kot uvod v meditacijo. Uporaba bandh v pranajami.
16.30-18.00 Asanatomija: moola, uddiyana, jalandhara banda
NED
8.00-9.00 Traya bandha in
Maha, Bandha in Vedha mudra
9.00- 13.00 Pranajama party
14.30- 17.30 Mantra pranajama
KDAJ:
sobota in nedelja, 28.-29.9.2024, 8.00-18.00
KJE:
Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška
PRISPEVEK: 300 eur
INFORMACIJE IN PRIJAVE:
info@potjoge.si
Modul Pranajama je del Nadaljevalnega učiteljskega tečaja joge.
Joga šola POT JOGE in RYS Joga Do v sodelovanju predstavljata:
NADALJEVALNI UČITELJSKI TEČAJ JOGE
– 300 ur
– 12 vikendov,
sobota, nedelja, 8.00-18.00
Kraj: Ljubljana
NADALJEVALNO USPOSABLJANJE je namenjeno vsem učiteljem in izkušenim praktikatnom joge, ki želite poglobiti znanje naprednih jogijskih tehnik.
Napredni program je zasnovan tako, da nadgrajuje že osvojeno osnovno jogijsko znanje ter poglablja razsežnosti jogijskih konceptov in poučevanja joge.
Možnost priključitve kadarkoli, saj je vsak modul samostojna zaključena celota.
Možnost udeležbe na zgolj izbranih modulih brez pridobitve naziva in diplome.
Program po posameznih modulih:
– ASANATOMIJA NAPREDNIH POLOŽAJEV
– MEDITACIJA IN MANTRE
– ENERGETSKI CENTRI, MANDALE
– STRUKTURA PRIPRAVE INDIVIDUALNEGA PROGRAMA
– JIN JOGA & JOGA NIDRA
– JOGA ZA NOSEČNICE
– FLOW NAPREDNIH POLOŽAJEV
– JOGA KOT ŽIVLJENJSKI STIL
– ZGODOVINA IN FILOZOFIJA JOGE
– JOGIJSKA PEDAGOGIKA IN DIDAKTIKA
– PRANAJAMA
– ASISTENCE NAPREDNIH POLOŽAJEV
PRIHODNJI MODULI:
– Joga kot življenjski slog (ajurveda, jyotish, vastu)
19./20. OKT 2024
– Asistence
30. NOV/1. DEC 2024
Če se odločite za celoten cikel modulov, po opravljenem usposabljanju (12 modulov) pridobite diplomo in naziv Učitelj joge 600.
CENA za celoten učiteljski tečaj joge 2500/2200* eur
*Znižana cena velja ob enkratnem plačilu celotnega zneska pred začetkom usposabljanja ter za člane šole Joga Do in Pot joge.
INFORMACIJE IN PRIJAVE:
info@potjoge.si
